Street workout (pol. uliczny trening) – aktywność fizyczna polegająca na wykorzystywaniu elementów zabudowy miejskiej do wykonywania ćwiczeń opartych głównie o kalistenikę[1]. Mimo że taki typ treningu jest w powszechnym użyciu od długiego czasu, określenie 'street workout' powstało dopiero około 2009 roku.
Ma on szerokie zastosowanie jako trening siłowy w takich sportach jak sztuki walki, atletyka czy parkour
Kalistenika to aktywność fizyczna powiązana ze street workout'em. Polega wykonywaniu ćwiczeń siłowych z użyciem masy własnego ciała, np. pompki, mostki,podciągnięcia
1
liczba wyświetleń strony